peast maria

lähme varem trenni, saab rohkem teha

  • mina
  • jutud ja viled
  • IM Itaalia
  • Hawaii Ironman
  • IM Tallinn
võistlus

ironman Tallinn

Nublu ei arva suurt bloogeritest. Aga ma kirjutan ikka, kuidas Ironman Tallinn läbi minu keha ja pea läks. See ilu ja valu ununeb muidu nii kähku. Vabandan videote kvaliteedi pärast, olin trennis, kui

Maria Jänese
trenn

kaks nädalat puhkust

Kaks nädalat puhkust sai eelmisel pühapäeval läbi. Kuidas oma väärtuslikku neljateist päeva kasutasin? Parimal võimalikul viisil – koos Tr1hardsi pundiga trenni tehes Otepääl. Enne kui laagrist räägin, teen lühikese põike olümpiadistantsi eestikatele, mis toimusid

Maria Jänese
võistlus

Otepää IM 70,3

Esmane emotsioon: ujumine 5, ratas 4- (või 3) ja jooks 5-. On ju siiski koolilõpetamiste aeg ja ma pole ammu hindeid saanud. Kuigi võistlusjärgselt olin rahul, et suutsin vajaliku pingutuse ära teha, siis

Maria Jänese
tilu-lilu

teen küll trenni

Olen pikalt kõik mõtted endale hoidnud ja trenni teinud. Trenn läheb uuest nädalast lebomaks ning Otepää poolpikal saab näha, mis seisus olen. Möödunud reedel soovitas ema mul ühe väikse majapidamistöö teha. Ütlesin, et

Maria Jänese
trenn

kevadlaagri teine nädal

Kevadlaagri esimene nädal oli teise nädala kõrval titemäng. Kevadlaagri esimesele nädalale järgnes puhkepäev. Seekord tähendas see 5600 m ujumist. Meie pundil kulus selleks napilt alla kahe tunni. Esmalt oli mingi vigur 150 m

Maria Jänese
trenn

kevadlaagri esimene nädal

05.04.2019 hommikul kell 6 startisime Sandriga Mallorcale kaheks nädalaks 21CC triatlonilaagrisse. Pähkel läks maale puhkelaagrisse. Kõik on õnnelikud. Kui tavaliselt kardan, et laager on liiga kerge, siis Marko puhul ma seda

Maria Jänese
tilu-lilu

Pähkel ja neljas intervjuu

Pärast seda, kui olin unustanud ühe postituse lõppu Pähklile pühendatud lõigu lisada, sain märkuse. Lubasin teha Pähkli eripostituse, kui ta saab aastaseks. See juhtus naistepäeval. Katsun piirduda top 15 minu lemmiku pildiga enda

Maria Jänese
võistlus

paaristõugete Tartu Maraton

See on kindel, et järgmiseks viieks aastaks on paaristõuked tehtud. Loodan, et sellest pingutusest oli kasu ujumisele ja saan lõpuks tugevama õlavööga ujumas ka liikuma. Kui saaksin, oleksin nõus iga nädal pühapäeval uuesti

Maria Jänese
tilu-lilu

2019

Paar päeva tagasi oli 31.01.2019. Kolm kuud tagasi märkisin Trainingpeaksi sellele päevale: kolme kuu vormi säilitamise paketi lõpp ja otsustamine. Otsustamine, kas teen see aasta ka triatloni või kõlgutan niisama jalga.

Maria Jänese
tilu-lilu

mis sai pärast veeuputust?

Paari päeva pärast on jõulud. Ootan, et saaks äratuskellata tõusta. Homseks vist siiski pean äratuse panema, kuna enne Tallinnasse suundumist on kavas 2 tundi 30 minutit trenni. Sellel nädalal liigutan neliteist tundi ning

Maria Jänese
võistlus

laupäev Hawaiil

Tõusin reede hommikul kell 6 – klomp oli kurgus, pulss lõi tugevalt ja vastik oli olla. Viimased liigutamised olid plaanis hommikul: 15 minutit avavee ujumist ning 20-25 minutit jooksu – trenniks neid nimetada ei saa.

Maria Jänese
tilu-lilu

lühijutte Hawaiilt III, viimane

Mõtlesin neljapäeva päeval, et ei hakka viimast postitust enam punnitama. Ühtteist olen teinud ja näinud, aga võistlus tundub juba nii ukse ees, et pole nagu tuju. Pärast lõunasööki kaks minutit diivanil lesides sain

Maria Jänese
tilu-lilu

lühijutte Hawaiilt II

ujumine delfiinidega Läksime esimesel puhkepäeval Captain Cooki randa snorgeldama. Sander oli seal varem rattaga käinud ja ütles, et seal olla suur hunnik snorgeldajaid olnud. Sõit sinna oli sootuks teine kui sirge maantee Hawisse.

Maria Jänese
tilu-lilu

lühijutte Hawaiilt

Olen nüüd ligi kaks nädalat saanud trenni teha ja oludega harjuda. Temperatuur kõigub nagu mu kaal, vahepeal on õues 28 kraadi ja pilves, siis jälle päike ja 31 kraadi. Kaalukõikumine on 2,5

Maria Jänese

kuidas on siis teisel pool maakera?

08.09 varahommikul alustasin sõitu Hawaii suunas. Lennureis pidi kestma kahe vahemaandumisega 24 tundi. 30 tundi pärast äratuskella Tallinnas istusin Kailua-Konas oma rendikodus ja mõtlesin, et saingi hakkama. Tegelikul oli mul esialgu kirjutatud

Maria Jänese
tilu-lilu

ära kodus seda järele proovi

Arvasin oma väikse peaga, et kui olen teinud nädala lõpuks 20 tundi, sh treeningvõistluse vormis 3,8 km ujumist ja 180 km ratast, siis tuleb midagi leebemat. Esmaspäeval oligi ainult ujumine. Aga ülejäänud

Maria Jänese
võistlus

jalad müügiks

Planeeritult katkestasin laupäeval Triathlon Estonial esimese jooksuringi järel võistluse. Olemine läks tegelikult alles jooksurajal mõnusaks, see on siis umbes kuue ja poole tunni pealt. Alates 10. kilomeetrist rattal unistasin sellest, kuidas terve õhtu

Maria Jänese
tilu-lilu

ajaarvamine

Rohkem küsitakse minult seda, mis saab pärast seda, kui Hawaii läbi saab, kui seda, kas olen valmis või mis tulemust tegema lähen. Ajaarvamine käib hetkel kuni 13.10.2018 ehk päevani, mil toimub

Maria Jänese
võistlus

maagiline 40

Kolmapäeval (01.08) sõitsin Transtar temposõidu IV etappi Kärknas, distants 22 km. Boss mind ise sinna võistlema ei pannud, pigem mainis, et kui mina väga tahan, siis võib kavasse võtta. Tahtsin väga, kuna

Maria Jänese
tilu-lilu

mis ma puhkenädalal teen?

Pärast Joroineni ootas mind selline puhkenädal, et neljapäeval kirjutasin treenerile: PS! mul on jubeee trenninalg. Oluline teave: ma ei kasuta telefonis täpitähti, hoiab aega kokku ja jääb aega olulisemateks asjadeks. Kava nägi ette,

Maria Jänese
võistlus

väljateenitult paha olla

Osalesin möödunud nädalavahetusel poolpika distantsi Soome meistrivõistlustel (1,9+90+21,1). Võistlus leidis aset Joroinenis, 300 km Helsingist põhja poole. Eestlastest osales seal ka Villu Vakra, kes valmistub samuti Hawaii Ironmaniks. Villu

Maria Jänese
võistlus

Valga pisarad ja õppetunnid

Osalesin 08.07.2018 Valgas Eesti meistrivõistlustel olümpiadistantsis (1,5+40+10). Osalemine sai kindlaks suhteliselt hilja, kuna Otepää järgselt jäi parema jala alt kanna juurest kitsaks ja jooksmine oli mõnevõrra raskendatud. Sain

Maria Jänese
võistlus

IM Otepää 70,3 vol 3

4:45:45 näitas kell. See on ju 10 minutit kiirem, kui olin lootnud. Ja 5 minutit kiirem, kui väga hea võistlus oleks olnud. Kui mikrofonist öeldi mu ametlik aeg, tegin epeevehklejate või

Maria Jänese
tilu-lilu

viimane nädal enne Otepääd ja väike üllatus

Pühapäeva õhtul mõtlesin ja unistasin, et närv ikka sisse tuleks. Võistlesin temposarjal närvita ja täiesti mõttetu oli. Ööga muutus kõik. Esmaspäeval tööl oli juba elevust kui palju. Kirjutasin eelmise aasta numbrid paberile ja

Maria Jänese
tilu-lilu

nädal aega Pähkliga

Hoiatasin Markot aegsasti, et mul oleks vaja üks laupäev vabaks saada, kuna läheme Leetu koerale järele ja ilmselt tuleb nii pikk päev, et trenn välja ei mängi. Marko küsis tähtsa päeva saabudes, kas

Maria Jänese
peast maria © 2021
Latest Posts Facebook Ghost